Kezelés időtartama: 30 perc, illetve 60 perc A kezelés célja: kondicionálás, feloldani az izmok akaratlan feszülését, lehetővé tenni a normális szívritmus, vérnyomás és keringés helyreállását, élénkíteni a vérkeringést és a sejtek anyagcseréjét.
Enyhíteni az izomfájdalmakat, fokozni az izomzat erejét, hozzájárulni a bőr rugalmasságának megőrzéséhez, késleltetni a bőr öregedését, növelni a koncentráló képességet, növelni a szervezet ellenálló képességét, csökkenteni a stressz hatásait és a fáradságérzetet, aktiválni a paraszimpatikus idegrendszert, ezzel ellensúlyozni a test stresszre adott negatív válaszreakcióit, fokozni a jó hangulatot. A kezelés egyéb pozitív hatásai: Bizonyos mértékig pótolja az aktív mozgást. Rendszeres alkalmazásakor jól kondicionált egyéneknél akár 30%-al képes növelni a teljesítményt.